SMALL GROUP TRAINING

Aan de slag met het verbeteren van je kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen en coördinatie? En sport je liever in een (kleine) groep waarin je elkaar motiveert? Dan is de Small Group Training zeker iets voor jou.

INTAKE PLANNEN

Dit kun je verwachten van een Strijder Small Group Training

We trainen in een groep van 4 tot maximaal 8 personen. Je kunt je bijvoorbeeld samen met een vriend of vriendin aanmelden of als er plek is aansluiten in een bestaande groep. Afhankelijk van de grootte en diversiteit van de groep, pas ik de training zoveel mogelijk aan op jullie wensen en doelen. Er wordt altijd rekening gehouden met je persoonlijke belastbaarheid. Naast een pittige training, ontvang je wekelijks een gezond en lekker recept om thuis klaar te maken.

  • Training van 60 minuten in een groep van 4 tot 8 personen (bij lekker weer buiten)

  • Afwisselende training met verschillende trainingsvormen

  • Aandacht voor jouw belastbaarheid

  • Op locatie in Vleuten (Utrecht) of online

  • Inclusief Strijder Personal Training app & besloten WhatsApp groep

Voor wie is de Small Group Training geschikt

Uiteraard kan iedereen meedoen met een Small Group Training. Maar de Small Group Training is vooral zeer geschikt wanneer je het prettig vindt om in een groep te trainen waarbij je elkaar motiveert en er tegelijkertijd ook rekening wordt gehouden met jouw belastbaarheid. Omdat het kleine groepen betreft, is er genoeg persoonlijke aandacht en word je als dat nodig is, gecoacht om de beweging goed uit te voeren.

Wat wil jij bereiken?

  • In shape komen of blijven

  • Behalen van je streefgewicht

  • Verleggen van je fysieke grenzen na blessures of burn-out

Wanneer en hoe vaak trainen

De Small Group Trainingen worden vooralsnog gegeven op maandag- en woensdagavond op mijn trainingslocatie in Vleuten, Utrecht. Voor de actuele trainingstijden bekijk je hier het rooster. Bij goed weer trainen we buiten (op dezelfde locatie).

Vrijblijvende intake met gratis gezondheidscheck

Wil je weten of de Small Group Training ook wat voor jou is? Meld je dan aan voor een vrijblijvend intakegesprek. Het is mogelijk om tijdens deze intake meteen een gratis gezondheidscheck te doen. Je wordt dan gewogen en we meten onder meer je vetpercentage. Enthousiast geworden? Wacht dan niet langer en neem contact met me op!

INTAKE PLANNEN

Daarom kiezen voor Small Group Training bij Strijder PT in Utrecht

Wanneer je kiest voor Strijder Personal Training in Utrecht, ben je verzekerd van een ervaren gecertificeerde Personal Trainer. Je kunt pittige trainingen verwachten met aandacht voor je persoonlijke belastbaarheid. Uiteraard is er in de Small Group Trainingen ook ruimte voor gezelligheid en het motiveren van elkaar. Je kunt als je dit wilt ook deelnemen in de besloten WhatsApp groep die ik voor de groep aanmaak.

  • NASM gecertificeerde Personal Trainer (National Academy of Sports Medicine)

  • Ruim 5 jaar ervaring als Personal Trainer

  • Trainingsvormen ter bevordering van kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen en coördinatie (KLUC)

  • Aandacht voor jouw persoonlijke belastbaarheid

  • Toegang tot de Strijder Personal Training App & besloten WhatsApp groep

  • Wekelijks een gezond en lekker recept om thuis klaar te maken

  • 10% korting op kleding en/of schoenen bij Rob Druppers Running Academy

  • Welkomstkorting op een massage bij de Masseer Meneer

SMALL GROUP TRAINING TARIEVEN

ADRES

Europaweg 50
3451 HG Vleuten

CONTACT

Telefoonnummer:
06 23 35 08 60