HYROX TRAINING IN UTRECHT
Zoek je professionele HYROX training in Utrecht? Bij Strijder Personal Training in Vleuten werk je onder deskundige begeleiding aan je kracht, conditie, techniek en wedstrijdvoorbereiding.
Wil jij sterker en fitter worden of jezelf gericht voorbereiden op een HYROX-wedstrijd? Tijdens de HYROX Group Training van Strijder Personal Training combineren we hardlopen met kracht, conditie en functionele oefeningen.
Iedere donderdag van 18:30 – 19:30 train je onder professionele begeleiding in een kleine groep van maximaal 8 deelnemers. Zo profiteer je van de energie en motivatie van samen trainen, terwijl er voldoende persoonlijke aandacht blijft voor jouw techniek, uitvoering en trainingsniveau.
De training is geschikt voor zowel beginnende als ervaren sporters. Je hoeft dus niet direct aan een HYROX-wedstrijd mee te willen doen om deel te nemen.
Wat is HYROX?
HYROX is een internationale fitnesswedstrijd waarin hardlopen en functionele oefeningen worden gecombineerd.
Tijdens een officiële HYROX-wedstrijd loop je 8 keer 1 kilometer. Na iedere kilometer volgt een workoutstation:
Deze combinatie vraagt niet alleen om een goede conditie, maar ook om kracht, techniek, krachtuithoudingsvermogen en het slim verdelen van je energie.
Strijder Personal Training is officieel aangesloten bij HYROX. Hierdoor kunnen we je gericht laten kennismaken met de verschillende onderdelen en voorbereiden op de fysieke eisen van een HYROX-wedstrijd.
Dit kun je verwachten van Strijder HYROX Group Training
De HYROX Group Training is een uitdagende circuittraining waarin hardlopen wordt gecombineerd met functionele kracht- en conditieoefeningen.
Tijdens de trainingen werken we onder andere aan:
De precieze invulling verschilt per week. Zo blijft de training afwisselend en werken we gedurende een langere periode aan verschillende fysieke kwaliteiten. Een training kan bijvoorbeeld bestaan uit loopintervallen, SkiErg, roeien, sled push, sled pull, farmer carries, lunges, burpees en wall balls.
Niet iedere training bevat alle officiële HYROX-onderdelen. Per training leggen we het accent op specifieke oefeningen, combinaties en trainingsdoelen.
Voor wie is de HYROX Group Training geschikt?
De HYROX Group Training is niet alleen bedoeld voor sporters die binnenkort aan de start van een wedstrijd staan.
De training is geschikt als je:
Zowel beginnende als ervaren sporters kunnen deelnemen. Je hoeft de officiële wedstrijdgewichten, afstanden en herhalingen nog niet volledig te beheersen. We bouwen oefeningen stap voor stap op en passen ze aan wanneer dat nodig is.
Gericht voorbereiden op een HYROX
Wil je deelnemen aan een HYROX-wedstrijd? Dan trainen we niet alleen de afzonderlijke onderdelen, maar juist ook de combinatie ervan.
We besteden aandacht aan je loopvermogen, kracht en techniek, maar ook aan pacing en de overgang van een zwaar workoutstation naar hardlopen. Zo leer je efficiënter bewegen en je energie beter over een wedstrijd verdelen.
De trainingen zijn geschikt als voorbereiding op HYROX Singles, Doubles en Relay.
Hoe ziet een HYROX-training eruit?
Iedere donderdag van 18:30 tot 19:30 uur trainen we met maximaal 8 deelnemers op onze locatie aan de Europaweg 50 in Vleuten.
Iedere training duurt 60 minuten en bestaat doorgaans uit:
De trainingen zijn uitdagend en afwisselend, maar altijd afgestemd op het niveau van de deelnemers. Het doel is om je op een verantwoorde en doelgerichte manier sterker en fitter te maken.
Vrijblijvende intake met gratis gezondheidscheck
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek inclusief een gratis gezondheidscheck met een meting van je lichaamsgewicht en vetpercentage.
Ben je klaar om te investeren in je gezondheid en prestaties? Dan is dit het moment om in actie te komen. Neem vandaag nog contact met ons op en zet de eerste stap richting jouw doelen.
Waarom kiezen voor HYROX Training bij Strijder Personal Training in Utrecht
Wanneer je kiest voor Strijder, kies je voor expertise, persoonlijke begeleiding en resultaat.
De trainingen zijn uitdagend en afwisselend, maar altijd afgestemd op het niveau van de deelnemers. Het doel is om je op een verantwoorde en doelgerichte manier sterker en fitter te maken.
ADRES
Europaweg 50
3451 HG Vleuten
CONTACT
Telefoonnummer:
06 23 35 08 60
