PERSONAL TRAINING

Onderzoek van de Gezondheidsraad in de “Beweegrichtlijnen 2017” laat zien dat bewegen positieve effecten heeft op de gezondheid: het vermindert het risico op verschillende chronische ziekten en verbetert spierkracht en fitheid!

Voor medewerkers die aan een verbetering van hun gezondheid, spierkracht, fitheid of gewicht willen werken en net iets meer individuele aandacht nodig hebben, is Personal Training dé uitkomst om een actievere leefstijl te krijgen!

Een Personal Training Traject bestaat uit:

  • Een lange termijnplan met een stok achter de deur om algehele fitheid te verbeteren;
  • Tips voor een actievere leefstijl;
  • Begeleiding bij de oefeningen door een gecertificeerde Personal Trainer;
  • Voedingsbegeleiding door een Gewichtsconsulent;
  • Aanpassen van de trainingen op belastbaarheid medewerker;
  • 3 dagen per week Personal Training (van 3 x 1 uur);
  • 1 dag per week Voedingsbegeleiding (van 1 x 0,5 uur);
  • Toegang tot de Strijder Personal Training Applicatie;
  • 4-wekelijkse nazorg na behalen van doel medewerker.

Als je Personal Training wilt inzetten om de vitaliteit van een medewerker te verhoging, vul dan het contactformulier in zodat ik z.s.m. contact met je kan opnemen.

ADRES

Europaweg 50
3451 HG Vleuten

CONTACT

Telefoonnummer:
06 23 35 08 60