Vorige week donderdag 2 juli 2026 zijn we gestart met onze nieuwe HYROX Training bij Strijder Personal Training.
Vanaf nu trainen we iedere donderdag van 18:30 tot 19:30 uur aan een combinatie van hardlopen, kracht, conditie en functionele workout-stations.
HYROX is een complete en uitdagende vorm van training waarbij je werkt aan onder andere:
✅ uithoudingsvermogen
✅ kracht en power
✅ conditie
✅ explosiviteit
✅ doorzettingsvermogen
✅ sterker worden onder vermoeidheid
Denk aan onderdelen zoals sled push, sled pull, roeien, SkiErg, farmers carry, lunges, wall balls en running intervals.
Je hoeft niet per se mee te doen aan een officiële HYROX race om mee te trainen. Deze training is geschikt voor iedereen die fitter, sterker en atletischer wil worden, maar ook voor leden die uiteindelijk wél een HYROX race willen gaan doen.
Bij Strijder Personal Training bouwen we de trainingen gestructureerd op. Geen random afzien, maar trainen met een doel: techniek verbeteren, conditie opbouwen, sterker worden en stap voor stap progressie maken.
📅 Elke donderdag
⏰ 18:30 – 19:30 uur
📍 Strijder Personal Training
Wie is klaar voor deze nieuwe challenge? 💪🔥
